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recetas saludables

Dulce, Nueva, Saludable

CUADRADITOS SALUDABLES DE LIMÓN Y ARÁNDANOS

Marzo 26, 2017

Hoy tenemos una receta saludable y muy fácil de preparar, de las que te permiten disfrutar de un dulce sin culpas. Unos cuadraditos de limón y arándanos que son una verdadera delicia… para acompañar el desayuno, o la merienda, para llevar al trabajo o después del gimnasio. Se preparan en menos de 10 minutos, simplemente debes esperar que se horneen para disfrutarlos. Puedes conservarlos 1 semana en la nevera o congelar hasta 10 meses ( en casa lo de congelar… no se lleva jajaja…

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Nueva, Salado, Saludable

PIZZA SALUDABLE DE HARINA INTEGRAL

Marzo 3, 2017

Disfrutar de una pizza sin harinas refinadas es posible gracias a esta receta súper fácil con base de harina integral. Simplemente la cubrimos de  mozzarella, verduras, especias y no te digo más… ¡tienes que probarla!         Ingredientes (1 pizza grande) Para la masa 250 grs de harina integral 1/2 cucharadita de sal 130 ml. agua templada 2 cucharadas de aceite de oliva 15 grs. de levadura fresca Para la cubierta 200 grs de muzarella rallada corazones de alcachofas…

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Dulce, Niños, Nueva

5 RAZONES PARA PROBAR ESTE MIX DE COOKIES

Febrero 26, 2017

Hoy cambiamos las tradicionales mezclas de cereales de paquete, por una  de mini cookies con  toque diferente. Te aseguro que este Mix de Cookies se convertirá en el favorito de la familia y dirán basta a los desayunos y meriendas aburridos. Te doy 5 razones para probarlas: Son tan adorables, que invitan a preparar grandes dosis de mini cookies,  y merenguitos de fresas para tener en casa o regalar. Es una receta ideal para hornear con ayuda de  niños, adultos y todo aquel quiera…

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Dulce, Nueva, Saludable

TARTA DE CHOCOLATE Y MIEL

Diciembre 17, 2016

¿Eres la anfitriona esta navidad?¿te avisaron a último momento que eres la encargada del postre? ¿No te decides por un dulce que agrade a toooodos los invitados? ¿lo dejas todo para último momento y ya tenemos las  fiestas a la vuelta de la esquina? No te preocupes,  con esta receta lo tenemos todo controlado, verás que tu tarta será ¡la estrella de la fiesta!. Te propongo preparar una base de bizcocho suave y tierno de chocolate con miel, de esas…

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Dulce, Nueva, Saludable

GALLETAS CON CORAZÓN DE CHOCOLATE (SIN GLUTEN)

Diciembre 15, 2016

Hace unos días recibí una invitación de Good Mood Magazine para participar de un reto muy dulce y muy navideño. Publicar una receta de mis mejores galletas caseras y participar  así en el COOKIE SWAP de GOOD MOOD. ¡Qué  ilusión poder compartir  con otros bloggers en este gran intercambio! Como todos los años publico diferentes recetas de galletas navideñas.  Esta vez para participar  del Cookie Swap, decidí preparar una receta sin gluten. ¿Chocolate o galleta? lo típico cuando estas frente a la mesa de…

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Dulce, Nueva, Saludable

MUFFINS DE CHOCOLATE, AVENA Y ARÁNDANOS

Noviembre 11, 2016

Hace unos días publiqué una foto de estos muffins en mi Instagram Stories a los que etiqueté como  “healthy”…entonces alguien comento: “¡no me lo creo!”. Lo sé, muchos asocian el chocolate con una “bomba de calorías”pero gran parte de lograr una dieta saludable se basa en el equilibrio. Y no hay equilibrio en la vida si no hay chocolate ¿verdad?  😆 Sabías que si tu cuerpo te pide algo dulce ¿debes hacerle caso? numerosos  estudios han demostrado que los hidratos de carbono…

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