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Nueva, Saludable

¿ERES DE LOS QUE NO DESAYUNAS? PRUEBA ESTE PORRIDGE

septiembre 12, 2016

Si eres de los que no desayunas, sólo bebes un café por las mañanas porque te aburres de tomar siempre lo mismo…o por falta de tiempo… ¡este post es para tí!. ¿Sabías que empezar las mañanas sin desayunar  influye en tu concentración, tu carácter y hasta la forma de afrontar el día?  Es fundamental para nuestra dieta, empezar el día con una ingestión de alimentos que nos aporten entre un 20 a un 25 % de la energía total que junto…

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Dulce, Nueva, Saludable

COMPOTA DE FRUTOS ROJOS

junio 14, 2016

¡Ok lo admito, los frutos rojos son mi perdición! Fresas, cerezas, frambuesas… las veo en todas partes!  Esta receta llena de frutas  aseguran un buen comienzo de día ó color y sabor a una tarde con familia y amigos. Es tan, deliciosa y fácil de combinar que puedes servirla acompañada con yogur y granola casera;  sobre helado con un poco de frutas frescas para decorar, o para decorar un delicioso batido de frutas que tan bien sientan en estos días…

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Dulce, Nueva

TORTA SUAVE DE FRAMBUESAS

abril 9, 2016

Desde que asoman los días más cálidos de Primavera disfruto compartir alrededor de la mesa con familia y amigos en el jardín. Los fines de semana aprovecho de preparar recetas para un “buen momento dulce”.Esta vez me decidí por una tarta esponjosa de frutas rojas. Buscaba darle altura, así que elegí  un molde más pequeño, luego le añadí  jugosas frambuesas, ralladura de limón y decoré finalmente con algunas flores. El resultado es una torta suave, aromática y brillante especial para…

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