Love Eat Cook
  • INICIO
    • SOBRE MI
  • CONTACTO
  • INICIO
    • SOBRE MI
  • CONTACTO

Love Eat Cook

NuevaPostresRecetas saludablesSin gluten

CRUMBLE DE AVENA Y MORAS

written by Carolina abril 5, 2020
CRUMBLE DE AVENA Y MORAS

Este crumble de avena y moras ¡es lo más saludable y fácil que te puedas imaginar! Pocos ingredientes, sin granos,  lácteos ni  azúcar blanco y es una auténtica delicia. ¡Prométeme que la probarás!

CRUMBLE DE AVENA Y MORAS

Print This
Serves: 6-8 porciones Prep Time: 15 minutos Cooking Time: 30 Minutos

Ingredients

  • 1 y 1/2 taza de copos de avena (yo utilicé sin gluten)
  • 1 taza de coco rallado
  • 1/3 taza de azúcar de coco o moreno
  • 1 cucharada de ralladura de limón
  • 1/2 cucharadita de polvo leudante
  • pizca de sal
  • 3/4 taza de aceite de coco derretido
  • 3 cucharadas de miel orgánica o sirope de ágave
  • RELLENO
  • 1 taza de moras frescas o congeladas
  • 1 banana madura
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 cucharada de miel orgánica o stevia
  • 4 cucharadas de semillas de chía

Instructions

  1. Pre calentar el horno a 170º C. Cubrir con papel vegetal y pincelar los bordes con aceite vegetal,un molde de 18 -20 cm. de diámetro. Reservar.
  2. Para la masa, colocar en un recipiente: avena, coco, azúcar, ralladura de limón,  polvo leudante y la  sal. Agregar el aceite de coco y mezclar con una cuchara hasta conseguir una masa que se pueda moldear.  Cubrir con la mitad de la masa la fuente presionando bien para formar la corteza. Reservar.
  3. Preparar el relleno colocando en la licuadora los ingredientes: moras, banana, miel, vainilla y semillas de chía. Llevar el relleno al frío durante 15 minutos.
  4. Cubrir con el relleno  la base y esparcir sobre la superficie el resto de masa. distribuir algunas moras por arriba y coco rallado.
  5. Hornear aproximadamente 25 a 30 minutos o hasta que se dore en la superficie.
  6. Dejar enfriar completamente antes de servir.
  7. Puedes servirlo con yogur de coco o helado de vainilla y miel. Decóralo con algunas flores comestibles y a disfrutar!

 

avenalibre de lácteosmoraspostres sin glutenpostres veganos
0 comment
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Avatar
Carolina

¿Preparaste esta receta? ¡Cuéntame qué te parecio! Deja un comentario o comparte una foto en Instagram con el hashtag #loveeatcook ¡Te estaré esperando!

previous post
¿QUÉ HACER CON LOS PEQUES EN CASA?
next post
SOPA DE POLLO Y CÚRCUMA (MUY FÁCIL)

You may also like

HELADOS DE COCO Y PIÑA

agosto 14, 2018

DIY : CANDLEHOLDER

diciembre 8, 2013

COOKIES: RED VELVET HEART

enero 24, 2015

COMPOTA DE FRUTOS ROJOS

junio 14, 2016

CHIKEN SALAD

agosto 5, 2013

UNA TARTA PARA NAVIDAD

noviembre 24, 2017

QUICK LEMON BISCUITS

febrero 19, 2014

RASPBERRIES & WHITE CHOCOLATE MUFFINS

enero 27, 2014

UNA TARTA ESPECIAL PARA PAPÁ

marzo 17, 2017

PISTACHIO BROWNIES

mayo 23, 2014

Leave a Comment Cancel Reply

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Sobre Mi

Sobre Mi

Hola soy Carolina y estoy encantada de tenerte en Love Eat Cook, un lugar donde encontrarás un montón de ideas y recetas fáciles para que prepares en casa: desayunos saludables, tartas, postres y algunas recetas saladas.

Popular

  • 1

    BIZCOCHO DE LIMÓN Y COCO

    abril 2, 2021
  • 2

    TARTA HELADA SNICKER (VEGANA-SIN GLUTEN)

    julio 14, 2019
  • 3

    SOPA DE POLLO Y CÚRCUMA (MUY FÁCIL)

    abril 28, 2020
  • 4

    CUADRADOS DE PLÁTANO Y AVENA

    septiembre 29, 2020
  • 5

    TARTA DE NARANJA Y ZANAHORIA (VEGANA)

    mayo 17, 2020

Categorías

  • Desayunos
  • Niños
  • Nueva
  • Postres
  • Recetas saludables
  • Sin gluten
  • Veganas
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

2018 - Love Eat Cook.


Back To Top