Love Eat Cook
  • INICIO
    • SOBRE MI
  • CONTACTO
  • INICIO
    • SOBRE MI
  • CONTACTO

Love Eat Cook

DesayunosNuevaPostresRecetas saludables

UN «BRUNCH HEALTHY» PARA MAMÁ

written by Carolina mayo 4, 2018
UN «BRUNCH HEALTHY» PARA MAMÁ

Pensar el regalo perfecto para mamá  y planear un día memorable , es menos complicado de lo que te imaginas. Mi consejo: ¡no lo pienses demasiado! empezar el día con una bonita mesa cargada de frutas y flores es la mejor manera de  decirle a mamá  «¡te quiero!» . Solamente debes preparar opciones fáciles  y saludables como unas deliciosas tostas con  aguacate, smoothies , muchas frutas frescas y una tarta liviana y sin gluten para dar el toque dulce a nuestra mesa. Un detalle muy bonito es decorar con flores: repártelas en diferentes jarrones y botes de cristal para que quede más fresco y casual.

También puedes sorprender a mamá con este Brunch.

 

 

 

 

Utiliza algunas flores comestibles  para darle el toque especial a los  smoothies y decorar la tarta. Por cierto, no te líes: prepara recetas frías y sin demasiada complicación, lo importante es compartir y disfrutar con mamá  este día tan especial. ¿Empezamos?

 

 

 

 

 

Batido de zanahorias, piña y jengibre

Ingredientes (4 personas)

4 zanahorias

4 rodajas de piña fresca o enlatada (sin azucares añadidos)

1 mango

2 naranjas

2 vasos de agua de coco

1 rodaja de jengibre fresco (0,5 cm. aproximadamente)

 

 

 

 

 

Preparación

Combinar todos los ingredientes lavados y cortados en trozos, licuar y servir.

Puedes agregarle hielo y si prefieres endulzarlo con miel o el endulzante que utilices habitualmente.

 

 

 

 

Smoothies bol de fresas y chía

Ingredientes (para 4 personas)

2 tazas de fresas (frescas o congeladas)

2 bananas

2 tazas de leche de almendras

4 cucharadas de semillas de chía

2 cucharaditas de maca en polvo (opcional)

3-4 dátiles sin hueso

Para decorar: granola casera, coco rallado, semillas de chía, flores comestibles…

 

 

 

 

 

Preparación

Combinamos todos los ingredientes. Licuar.

Servir en los cuencos y decorar con semillas, coco rallado, flores, granola…

 

 

 

 

Tostas de aguacate y huevo

Ingredientes para (4 personas)

4 rebanadas de pan integral

2 aguacates maduros

4 huevos

zumo y ralladura de 1 limón

sal, pimienta y algunas hojas frescas de hierbas aromáticas

 

 

 

 

 

 

Preparación

Ponemos a hervir los huevos.

Una vez listos los cortamos en rodajas y reservamos.

Tostar el pan.

Con un tenedor, pisamos ligeramente el aguacate, le añadimos ralladura y zumo de limón a gusto.

Untar las tostadas con aguacate, colocar las rodajas de huevo, condimentar con sal y pimienta y algunas hojas de aromáticas.

Terminar con unos hilos de aceite de oliva por arriba y servir.

 

 

 

 

Nuestro toque dulce lo dará este delicioso BIZCOCHO ESPONJOSO DE LIMON.

 

 

 

 

¡Disfrútenlo!

 

 

 

No dejes de escribir  o enviar tus fotos para compartirlas en Facebook e Instagram.
Nos vemos  muy pronto con  nuevas recetas.
¡Te estaré esperando!

 

 

 

brunchdesayunos saludablesfechas especiales
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Avatar
Carolina

¿Preparaste esta receta? ¡Cuéntame qué te parecio! Deja un comentario o comparte una foto en Instagram con el hashtag #loveeatcook ¡Te estaré esperando!

previous post
PUDDING DE CHIA Y CHOCOLATE (VEGANO)
next post
RECETAS SIN GLUTEN: BIZCOCHO ESPONJOSO DE LIMON

You may also like

APPLE HEALTY SNACKS

marzo 21, 2014

TARTA 3 CAPAS DE CHOCOLATE Y FRESAS

marzo 12, 2018

OREO MINI CAKES

agosto 8, 2013

CHOCOLATE & COFFEE COOKIES

enero 18, 2015

BUDIN DE HIGOS Y MIEL

septiembre 30, 2018

MINI CHESSECAKES

abril 9, 2014

NAVIDAD CON AROMA A GALLETAS DE VAINILLA

diciembre 16, 2017

LEMON CAKE

abril 19, 2013

STRAWBERRIES DONUT MUFFINS

noviembre 10, 2014

PUMPKIN BREADS

marzo 26, 2013

Leave a Comment Cancel Reply

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Sobre Mi

Sobre Mi

Hola soy Carolina y estoy encantada de tenerte en Love Eat Cook, un lugar donde encontrarás un montón de ideas y recetas fáciles para que prepares en casa: desayunos saludables, tartas, postres y algunas recetas saladas.

Popular

  • 1

    BIZCOCHO DE LIMÓN Y COCO

    abril 2, 2021
  • 2

    TARTA HELADA SNICKER (VEGANA-SIN GLUTEN)

    julio 14, 2019
  • 3

    SOPA DE POLLO Y CÚRCUMA (MUY FÁCIL)

    abril 28, 2020
  • 4

    TARTA DE NARANJA Y ZANAHORIA (VEGANA)

    mayo 17, 2020
  • 5

    CUADRADOS DE PLÁTANO Y AVENA

    septiembre 29, 2020

Categorías

  • Desayunos
  • Niños
  • Nueva
  • Postres
  • Recetas saludables
  • Sin gluten
  • Veganas
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

2018 - Love Eat Cook.


Back To Top